CBN | Criar metas realistas de Ano Novo é importante para evitar ansiedade, diz psiquiatra

Em entrevista ao Show da Notícia, o especialista do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, Arthur Danila, conta ser comum ver consultórios mais cheios em dezembro por casos de ansiedade e depressão. Segundo ele, isso ocorre em parte considerável por conta das expectativas em relação ao novo ano, que vem atrelado a novos objetivos de renovação pessoal. Para ele, elaborar metas mais moderadas é importante para evitar frustrações: 'nós somos movidos por conquistas'. O Dr. Danila explica que metas semanais costumam ser mais satisfatórias que anuais. Além disso, a dra. Liliana Seger, psicóloga clínica e doutora pela USP, também comentou a respeito do assunto.

Fonte: CNB