Diversas pesquisas ao redor do mundo têm comprovado que ter uma vida social ativa é tão importante para a saúde quanto manter uma alimentação saudável e equilibrada, beber ao menos 2 litros de água por dia, praticar atividade física regularmente, exercitar a mente e desfrutar de boas horas de sono. Isso porque, somos seres sociáveis por natureza, possuímos estruturas cerebrais que fazem com que busquemos e necessitemos dos relacionamentos para viver, nos desenvolver e nos sentirmos realizados.

A ciência comprova mesmo que as emoções e os sentimentos que uma amizade gera no organismo são capazes de melhorar o sistema imunológico, proporcionando sensações de prazer e bem-estar. “Com o sistema imunológico em equilíbrio, diversas patologias ficam ‘bloqueadas’. Dessa forma, impedimos que doenças auto-imunes nos atinjam”, afirma a psicóloga Liliana Seger.